情绪压力

所有不愉快事件,都是专门为你量身打造的

发布日期:2016-03-01     来源:壹心理

文:张德芬

原题:所有困境都是为你量身打造的

很多人问我,有因果报应吗?业力是什么呢?因果报应这件事,真的很难说清楚,因此我无法给予一个明确的“有”,或“没有”作为答案。但是我可以和大家分享自己在这方面的体会。

我们把话题拉到“所有让你不舒服的事情或关系”上,来看看吧。我观察周围的朋友和我自己,我发现,所有的关系和发生在你身上的不愉快事件,都是专门为你量 身打造的。也就是说,我的问题,在你那里不会造成困扰,而你的问题,对我来说,真的不是个事儿。为什么会是这样呢?因为,我们的人生就是一个不断学习、成 长的过程,而生命中发生的人事物,都是来帮助你成长的、为你量身定做的。

像我,在生命中的各个层面,都已经修的差不多了。父母关系、亲子关系、朋友关系、事业、金钱、健康,几乎都可以过关。所以,平时我好像是个专家,任何朋友 有这些方面的困惑,我都可以给出答案,帮助解决。在过程中,我常常感叹,哎,这件事摆在我身上就根本不是任何问题,绝对不会造成我这么大的困扰。看起来我 好像会变得高傲,所以,还好,我的亲密关系一塌糊涂,作为“补偿”,哈哈。

但是我的亲密关系的问题,对周遭的闺蜜来说,也是不可思议的。她们会觉得,这种事情根本不会发生在她们身上,而如果发生了,她们应对的方式也绝对与我不 同,不会这么麻烦,不会这么痛苦。最后,逼得我不得不好好面对自己内在的问题。因为,显然症结不是出在这件事或那个人身上,而是我自己内在需要学习的功 课、需要被疗愈的创伤。

因此,每当我们说,为什么我这么倒霉,遇到这样的人?为什么我这么不幸,碰到这样的事?如果静下心来,回观一下自己,你会发现,这件事或这个人,就是直捣 你的命门而来的——不是有缘不会相会。后来我真的发现,每个人生命中的难题,真的是专门为了针对你内在需要被唤起并疗愈的部分设计的。

所以,会问有没有“因果报应”的人,一定是卡在某件事或某个人当中煎熬的人。会在乎业力的人,也一定是莫名其妙被卡在一个痛苦的情境里面,脱不了身的人。 无奈之余,他们会问,这是不是因果业报啊?我上辈子做了什么,或是我欠了什么,要遭逢、面对这样的事?这样的问法是无力的,被动的,脆弱的。不如问:这件事,这个人,反应了我内在什么古老的记忆和创伤?我现在该如何去疗愈它?这才是对的问题!!

如何化解因果报应和业力?

脱离因果报应的方式很简单,但不容易做到。那就是:为发生在你身上的事,负起100%责任,愿意放下责怪、埋怨、罪咎,而坦然面对这件事或这个人。从 “如何让这件事能够发展的更好”、“如何弥补这件事的缺失”、“如何让双方都能够更好过”的观点,去处理这件事。如果当中有和你对抗的一方,放过对方吧。 只是集中精力、注意力,花时间在“你”可以做的事情上。有的时候,其实你根本不需要“做”什么,只要改变自己的内在的想法,看法,整件事情就会有意想不到 的结果出现。

有的时候,我们遭逢打击,不得不承认,好像就是有一股业力在牵引着我们,去做我们不想做的事,想我们不愿意去想的想法,说我们不想说的话,放不掉,无法摆 脱。这个时候,我体会到,燃烧业力最好的方法就是去感受和承担你最不愿意面对的情绪。也许是不被爱的感受,也许是被抛弃、自己不够好、感到罪咎、羞愧、恐 惧、不甘、愤怒、憎恨……等等,我们自己内在hold不住这些感受,就会找个替死鬼来承接,所以怪罪别人要轻松容易得多。

但是,我自己的经验就是,其他人真的只是来陪你玩这个游戏的,把焦点放他们身上,怪罪他们,或是想要他们改变,真的是事倍功半的非终极解决之道。想要真正 的成长,拥有一个自由的灵魂,自在的人生,为自己的情绪负起责任是最重要的。我这个口号喊了很多年,“亲爱的,外面没有别人”已经说了八年多啦。一直到最 近,我终于愿意勇敢的去直面自己最害怕的感受,并且为它负责的时候,我才能说,我稍稍做到位了。

为什么会这样呢?因为,面对自己比怪罪别人痛苦多了。诚实的去接纳自己的不堪,愿意去看到,业力、因果都是我自己内在的记忆、创伤造成的,是多么不令人舒 服愉悦的事啊。纠缠在某一个人或某一件事情上面,真的比较好玩,至少热闹,呵呵,有那么多“他人”在陪你玩这个游戏。但总有一天,你会像我一样,真的厌倦 了。真的疲惫了。不想再玩这种“被他人、被情绪、被外境”奴役的游戏了,也许,那个时候,你会真的愿意安静下来,回头看看自己,回来承担所有的责任,放过 那个人,放下那件事。云淡风轻的………过、日、子!!!

 

本文摘自:壹心理

原文链接:http://www.xinli001com

责任编辑:朱文静

 

服务热线
400-6000-600
工作日9:00-17:30
扫码关注微信公众号